С 17 по 23 февраля Министерством здравоохранения Российской Федерации объявлена Неделя сохранения мужского здоровья.
Сохранение мужского здоровья – это комплексная задача. Важно не только вести здоровый образ жизни, но и систематически проходить обследование у специалистов.
В случае, если отсутствуют жалобы – необходимо регулярно проходить профилактические осмотры и диспансеризацию, которые позволяют выявить факторы риска и заболевания.
Как сохранить мужское здоровье:
Откажитесь от вредных привычек, в том числе курения и чрезмерного потребления алкоголя.
Придерживайтесь принципов правильного здорового питания. Употребление здоровой пищи помогает контролировать массу тела, предупреждает ожирение, снижает риски развития сахарного диабета и многих других болезней.
Увеличивайте свою физическую активность. Физическая активность помогает вам поддерживать здоровый вес, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, диабета и рака.
